Путассу

Заморозка: -18С.
Состав: морская рыба семейства тресковых, 20-25 см.
Описание:  Путассу является прекрасным диетическим продуктом благодаря малому количеству жира в составе и обилию высококачественного легкоусвояемого белка с высоким содержанием аминокислот. Жир входит в состав путассу в малом количестве - всего порядка 1,2 %, что позволяет отнести ее к нежирным сортам рыбы. Помимо белка, на долю которого приходится около 17 %, и жира, в составе присутствует вода, зольные вещества, витамины А и Д, йод, офсфор, магний, кальций, марганец, натрий и сера.

Особо богата витаминами печень путассу — высокое содержание в печенивитамина А оказывает общеукрепляющее и профилактическое действие, повышает регенерацию тканей, способствует обновлению кожных покровов, заживлению ран и язв, а также повышает сопротивляемость организма к заболеваниям органов дыхания. Является прекрасным антиоксидантом, замедляет процессы старения. А витамин Д, также входящий в состав путассу, особенно полезен — он предупреждает развитие рахита и позволяет усваиваться кальцию. Калорийность путассу составляет всего 82 кКал на 100 граммов, что позволяет включать ее в диетический рацион без риска поправиться.